大寒节气2024年是哪一天几点

大寒三候

一候鸡始乳，意为鸡提前感知到了春天的阳气，开始孵小鸡。

二候征鸟厉疾，说的是鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。

三候水泽腹坚，则指水域中的冰一直冻到水中央，而且冰层最结实、最厚，古时人们认为寒至极处，物极必反，坚冰深处春水生。

大寒过后还会冷吗

过了大寒之后依旧会寒冷，一般要冷到数九结束后。

大寒节气过后依然是一年中最寒冷的时候，因为数九寒天只过了不到一半的时间，中国传统的数九天是平均气温最低的时间段，所以只要数九寒天没有过完，天气就会寒冷。

小寒、大寒节气表示的是天气寒冷的程度，小寒节气从字面上理解寒冷的程度稍微小一些，天气还只是稍微有些寒冷，大寒节气时天气才会进入大面积的寒冷，即使是南方地区，也开始了天寒地冻的寒冷景象。

在大寒期间，是我国大部分地区一年中最寒冷的时期，会不断有从极地、西伯利亚、蒙古高原一带的寒潮频繁南下，不仅温度低，而且风也很大，地面上的积雪也不容易融化，普遍都是冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

农村就有农谚“大寒天气暖，寒到二月满”，它的意思是说在大寒节气的时候天气相比于往年而言比较暖和，那往往后期还会冷，将会持续到明年二月份。

大寒如何御寒

1、补充维生素

研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，一般人在-6℃～-5℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，-9℃～-7℃时才发生冻伤。如果同时补充维生素B2和维生素E，那么人们耐受寒冷的能力更强。

2、做个中药足浴

中药足浴有改善血液循环的作用，特别是对于冬季四肢冰冷的人来说效果不错，同时能通络止痛、消炎退肿，对于冻疮有治疗作用。可以去中医院找中医开方，在医生指导下泡脚。

3、熬点银耳红枣羹

大寒除了要继续注重滋补肾阴外，还要兼顾养肝，熬一些银耳红枣羹，在羹里可加入无核且瓣膜较薄的橘子，除了能够护肝，还能够润肺和止咳，对呼吸道疾病也有好处。熬羹时银耳量要足，煮的时间要长才会黏稠成羹状。

4、常按期门穴

此时的养生重点在于调节肝胆经，这样能升发阳气防风寒。期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。而章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。找不到具体的穴位也没有关系，只要将双手掌面贴于乳房下方，以八字形式往下用力推，便可以刺激到这四个穴位。每天早晚分别反复推5分钟左右。

大寒一般多少度

南北方各地温度差异较大。

如南方大寒期间温度在零下几度到十几度，而北方大寒期间最低可达零下几十度，最高也只是零下十几度到几度之间，此时仍然较冷，外出需要提前留意天气变化，做好相应的防寒保暖措施，以免着凉感冒。