寒露节气有什么吉祥寓意

1、寒露的寓意很简单，就是指的气温比白露时更低

地面的露水冷，快要凝结成霜了，气温逐渐下降

2、传统将寒露作为天气转凉变冷的表征

寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节

在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生

人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理阴阳平衡，这时节应注意养生

3、寒露是一个反映气候变化特征的节气

寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意

从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥

寒露节气养生注意这七点

1、足部保暖

常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

2、适时添衣

寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

3、早睡早起

寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的论段，就是告诉人们秋季养生的道理。

4、养阴防燥

寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。苏所长表示，寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

5、养胃

秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

6、适量运动

秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

7、扫除抑郁

秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出，由于深秋气候渐冷，日照减少，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，宣泄积郁之情，因势利导，培养乐观豁达之心，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。

寒露的习俗有哪些：

1.爬得高。

寒冷的季节，北方已经是深秋，白云红叶，偶有早霜。南方也是，秋天越来越强，蝉在杀人。这个节气经常遇上中国传统节日重阳节。自古以来，重阳节就有这个重要的习俗，——，邀请亲朋好友登高望远。

2.欣赏菊花。

农历九月，又称菊花月，是菊花的月份。菊花是寒露季节最具代表性的花卉，其痕迹随处可见。古籍记载：“九月初九，采菊、茯苓、松节油，久服，使人不老。”爬山赏菊成了这个季节的乐趣。

3.观赏红叶。

寒冷的季节，秋风飒飒，山间红叶彩霞如画。沿着蜿蜒的小路漫步，看看山坡。你会看到一簇簇红叶。

4.喝“寒露茶”。

寒露前后，是茶树生长的绝佳时期。每年寒露前三天和后四天采集的茶叶称为“正秋茶”，正秋茶是秋茶中最好的。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩苦涩，却有着独特的甘甜醇香。

寒露是具体哪一天

2023年寒露开始时间：10月08日 21:15:23

2023年寒露结束时间：10月24日 00:20:39

2023年寒露农历时间：八月廿四

2023年寒露星期时间：周日

寒露三候

鸿雁来宾：寒露节气之后，你可以看见天空中的鸿雁成群结队南迁，它们时而排成一字形，时而排成人字形。

雀入大水为蛤：天气进入深秋，寒气开始逼人，雀鸟们都躲藏起来，而海边出现了很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似，所以古人以为蛤蜊是雀鸟变成的。

菊有黄华：说的是寒露将要谢幕时，漫山遍野的菊花彷佛约好似的，一夜之间凌寒怒放，给肃杀凄凉的深秋涂抹上了一丝勃然生机。