霜降的历史典故及文化传承
霜降的历史典故
话说明朝开国皇帝朱元璋起义之前，生活很不好，经常风餐露宿，有了上顿没下顿。有一次恰逢霜降，朱元璋饥寒交迫，不慎滚下一个山坡，幸好，被一颗柿子树挡住了，才得以逃脱一死。朱元璋一看这柿子树，满树的柿子，金灿灿、黄澄澄的，顿时不顾伤痛，饱餐了一顿。
后来，朱元璋参加了义军，很快便坐上了首领的位置。可是朱元璋一介草民出生，不懂得管理军队，治军无方，发展很慢。又是在霜降那天，朱元璋夜里做了一个梦，梦里一个老人站在一颗柿子树下，笑吟吟的对着朱元璋说：“柿子救命，士子治国!”醒来后朱元璋左思右想不得其解，便渐渐忘了这个梦。直到攻下定远，见到了定远城中的名士李善长，便突然想起那个梦，于是便重用了此人。而李善长也没有辜负朱元璋的期望，很快就将军队管理得井井有条，帮助朱元璋快速发展壮大。
开国之后，朱元璋封赏功臣，欲封李善长为公爵，又恐其他武将不服，便心生一计想要试探一下。
于是便带着众臣子来到了当年救过他的那颗老柿子树下，并对臣子们说了自己的那次遭遇。最后讲到动情处，便解下自己的披风，披在了老柿子树上，并说：“柿子救命，士子治国，士子当封凌霜侯。”众臣子听完无不感动，对于封侯一事再无异议。
第二天，朱元璋便颁布圣旨，封李善长、徐达、常茂、李文忠、冯胜、邓愈六人为公爵，而李善长居首位。于是，“柿子救命”的说法便渐渐流传开来，人们到了霜降的时候都会吃柿子以期度过这个寒冷的节气。
我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
意思是在霜降这个节气中，豺狼会将捕获的猎物先陈列再食用;大地上的树叶开始掉落;而蛇虫鼠蚁开始进入冬眠时期。又有“浓霜猛太阳”一说，意思是霜只会在有太阳的时候才会形成。
霜降的到来，标志着秋天就要过去，该准备厚衣服迎接寒冬了，此时此刻唯有吃一顿柿子大餐能满足自己的口腹。
霜降的传统习俗
针对霜降这个节气，我国传统人民也有许多习俗，其中包括饮酒赏菊，因为此时正是菊花盛开的好时节;有一种说法是，霜降这天要吃柿子，不然冬天的时候嘴唇会裂开;还有进补，民间有“补洞不如补霜降”，觉得“秋补”比“冬部”更重要，因此霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“煲兔肉”等食俗;除此之外还有登高远眺、扫墓祭祖等习俗。
广西的居民在霜降这一天习惯吃牛肉，以祈求冬天里身体暖和强健;在广东地区，霜降前还有“送芋鬼”的习俗，先把瓦片堆砌成河内塔，放入干柴点燃，等瓦片烧红后推倒，用烧红的瓦片热芋头，最后将瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”，大家用这种方式来辟凶迎祥;福建地区喜欢吃鸭子，霜降这天要进补，闽南有句谚语叫“一年补透透，不如补霜降”，而在北方的说法则是“贴秋膘”。
霜降节气的禁忌
1、忌无霜
我国江苏太仓地区，有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语：“霜降见霜，米烂陈仓。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影响，米价就高，有谚语说：“未霜见霜，粜米人像霸王。”云南谤语说：“霜降无霜，碓头没糠。”霜降无霜，来年可能闹饥荒。也有该语云：“霜降无霜，来年吃糠。”意思为霜降无霜，主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田，否则将会导致草枯。
2、忌秋冻
霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后温差变化较大。霜降期间，昼夜温差很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后，出现相应的收缩，使血压骤升。因此，在霜降时节心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外，霜降时节也是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，这个时节忌讳“秋冻”，尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因为早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新鲜的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充足、精力充沛。
4、忌湿邪
健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
5、忌秋郁
为什么秋天容易伤感呢?霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。秋天情绪不佳时如何处理?专家提示，为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山等，多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性，而且还要掌握沟通的技巧。
6、忌贼风
秋季气候变化无常，早晚温差也比较大，时冷时热的，经常会让你感到措手不及，此时预防不当，贼风就会乘虚而入。专家提示，为了预防贼风的侵袭，经常注意天气变化，随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服，春捂秋冻，这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭，还能增加身体的抗寒能力。
霜降是什么意思
天气渐冷、初霜出现，意味着冬天的开始。霜降，顾名思义，就是秋之末，冬之始，初霜开始降临，天气渐冷，草木枯黄，黄河以北，大地万物开始变得荒漠萧瑟;黄河以南，则是深秋之际，秋雨不绝，凄凄惨惨冷冷清清。
霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。这个时候秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
在古代，霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
一候豺乃祭兽。“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木黄落。秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。
三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。
描写霜降的古诗
1、霜降草花落，林柯亦纷披。耿耿园中菊，煌煌发幽姿。——宋·朱岂《采菊亭》
2、火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。——唐·白居易《谪居》
3、黄叶已先霜降落，白云长在雨余生。龙门林屋无多远，此去寻幽莫计程。——明·徐贲《送张山人还天平》
4、霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。——唐·元稹《赋得九月尽》
5、禾黍与稂莠，雨来同日滋。桃李与荆棘，霜降同夜萎。——唐·白居易《读汉书》
6、霜降山水清，王屋十月时。石泉碧漾漾，岩树红离离。——唐·白居易《早冬游王屋》
7、霜降水反壑，风落木归山。冉冉岁华晚，昆虫皆闭关。——宋·黄庭坚《谪居黔南十首》
8、老树转斜晖，人家水竹围。露深花气冷，霜降蟹膏肥。——元·王冕《舟中杂纪·其十》
9、霜降水泉涸，风紧草木枯。柴扃常自闭，淡泊守园庐。——宋·舒岳祥《送达善归玉塘》
10、雪来松更绿，霜降月弥辉。即日调殷鼎，朝分是与非。——唐·贾岛《谢令狐绹相公赐衣九事》