三伏天在小暑和处暑两个节气之间

2023三伏天在小暑和处暑两个节气之间

1、初伏开始至结束：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天

2、中伏开始至结束：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天

3、末伏开始至结束：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

小暑节气是7月7日;处暑节气是8月23日。因此三伏天是处于小暑和处暑两个节气之间的。

中伏每年的时间长短不相同，需要查历书计算，根据庚日出现的早晚而影响中伏的长短，有些年份为10天，有些年份为20天，所以三伏天为30天或者是40天。

俗话说“热在三伏”，三伏是一年中天气最热的时候，也是人的阳气和自然界阳气最为旺盛的时候。在这段时间里，皮肤、毛孔都处于开放状态，气血流通也会更加顺畅，有利于药物的循经络渗透、吸收和传导，很多在冬天容易发作和加重的疾病都会随之减轻。如果这时顺势而为，温养阳气，驱散潜伏在体内的寒邪，就可以改善机体的抵抗力和抗病能力，疾病在冬天发作的次数和程度都可以大大减轻。

民间有句俗语，头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不会吃别的食物。

三伏天的特点

1、在三伏天期间，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、脱水等问题。因此，在这个时期，人们需要注意防暑降温，适当增加饮水量，避免在高温环境下长时间劳作或运动。

2、此外，三伏天也是农作物生长的关键时期。在这个时期，气温高、湿度大，容易导致农作物生长不良、病虫害发生等问题。因此，农民需要加强对农作物的管理，及时采取措施防治病虫害，保证农作物的正常生长。三伏天是夏季中最热的时期之一，跨越了夏至和秋分两个节气，是人们和农作物都需要格外注意的时期。在这个时期，人们需要注意防暑降温，适当增加饮水量，避免在高温环境下长时间劳作或运动;而农民则需要加强对农作物的管理，及时采取措施防治病虫害，保证农作物的正常生长。

三伏天的作用

三伏天具有疏通经脉、驱寒的作用。三伏天运 用温阳助阳、驱开散里寒的中草药，通过对皮肤的 刺激和吸收作用，借经络的传导，以疏通经脉、行 气活血、调理脏腑，驱开散体内的陈寒和老寒。由 于三伏天是遵循中医的天人相应的理论，在夏季三 伏天之日，阳气最旺盛，阴寒气消减之时，运用温 阳助阳、驱开散里寒的中草药，针对相应的穴位进 行贴敷，通过对皮肤的刺激和吸收作用，借经络的 传导，以疏通经脉、行气活血、调理脏腑、驱开散 体内的陈寒、老寒，以培补亏损的阳气而达到外治 内效、防病治病的目的，广泛运用于内外妇儿科多 种慢性疾病。