大一特色班会主题活动方案
为有力保证事情或工作开展的水平质量，就常常需要事先准备方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。以下是小编整理的大一特色班会主题活动方案，欢迎阅读！
大一特色班会主题活动方案（精选篇1）
一、主题班会名称：青春飞扬、我的未来不是梦。
二、策划主办单位：10级物理与电子工程学院5班班委会
活动对象：10级物理与电子工程学院5班全体同学。
三、活动形式：班会。
四、活动目的：
作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。2.认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。3.提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。4.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。
五、主要内容：
第一环节：
活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。
第二环节：
活动高潮：同学们的才艺展示。
第三环节：
活动最后：请班主任做出最后的总结。
六、具体安排：
第一环节：
1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。
2、由班主任宣布主题班会正式开始。
由文艺委员指挥
现在请全体同学齐唱班歌《我的未来不是梦》（响师配乐，全体起立）
3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。
主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么？我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧！请班长和团支书给我们开个头吧！
主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧（掌声）
相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花——“芝麻开花——节节高”
第二环节：
主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演
①、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由__带来的朗诵《风景这边如画》。
②、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：“人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说：“古人云‘生于忧患，死于安乐’，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛《逆境顺境于我们同行》。
③、主持人甲、乙：（甲）辩论赛真的是很激烈啊！（乙）是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。（合）我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由__全体室友带来的《怒放的生命》。
第三环节：
班主任做出最后的总结。
学风建设主题班会策划书
一、班会思想：为提高我班学生学习氛围，结合我班的实际情况，召开本次学风建设主题班会。
二、班会目的：通过主题班会，总结前期学风建设中的实际不足，计划提高后期班级学风建设，使班委及同学们明确自己的职责，使每个同学都发挥主人翁的精神，共同为创建优秀文明班级而奋斗。
三、班会主题：班级学风建设（核心）
四、班会方案：
（一）班会时间：__年12 月17 日pm6:00
（二）班会地点：1302教室
（三）班会人员：会计2班全体同学及辅导员
（四）班会主持：何章勇（班长）
（五）班会记录：王晓翠（副班长）
五、班会步骤：
1、班长发言：宣布班会正式开始
2、学习委员发言：叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方，并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。
3、团支部书记发言：主要围绕人际关系问题的培养，从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进，对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身后期努力的方向。
4、组织委员发言：（1）对以前工作作出检讨；（2）对前段时间组织活动不成功的原因探讨。（3）对在学风建设的后期规划进行说明以及明确自身后期努力的方向。
5、宣传委员发言：对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。
6、生活委员：对全段工作的总结，对本班寝室卫生情况作出检讨，及对今后班委检查卫生人员进行分组，宣布分组情况如下：
星期一、 星期二、
星期三、 星期四、
星期五、
主要检查早上内务整理（主要是叠被子及拖地）和晚上就寝情况。
明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。
7安全委员：阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。
8、辅导员发言：（1）强调团结在班级生活中的作用，强调课堂考勤的重要性，要全面注重课堂到课率，学风建设从现在做起。（2）对我班某些优点提出，并鼓励大家走出自己的个性。
9、心理委员发言：（1）对“大一”学生可能出现心理问题做出说明：主要心理问题来自人际关系，更进一步强调人际关系对心理健康的重要性以及明确自身后期努力的方向。
10、文艺委员发言：对“学风建设”精神进行进一步的阐述，提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。
11、体育委员发言：（1）对早操出勤中存在的问题任作出了比较详细的叙述，主要为某些学生出勤不积极甚至不来。（2）班中的体育用品安全问题。（3）参加体育活动积极性的重要之处，锻炼身体及培养集体荣誉感。
12、纪律委员发言：对班会中班干部发言的总结。
13、副班长发言：阐述自己前期的不足与改进的方法以及后期应该努力的方向。
14、班长发言：（1）对本次班会进行小结。
（2）强调同学们和班干部之间相互配合的重要性。
（3）强调借助本次班会进一步加强学风建设，争创优秀文明班级。
15、班长宣布班会结束。
大一特色班会主题活动方案（精选篇2）
在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式
主题班会；全班互动、交流
六、活动时间
__年4月（具体待定）
七、活动地点
具体待定
八、活动策划负责人：
机电101班全体班委
赞助单位：
九、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是广博的，不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
北京某大学__级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学__级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。__年11月11日，奚某利用学校上课收作业的`时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
大一特色班会主题活动方案（精选篇3）
一、活动目的：通过本次主题班会的讨论与发言，使同学们充分认识大学生活的丰富多彩，以便大家在今后的大学生活中，合理安排自己的学习和生活，在感受丰富多彩的校园文化的同时，能够树立集体观念，增进同学团结意识，提高个人综合素质。
二、活动意义：通过回顾上学期的生活，学习经历，以讨论会的形式交流大学的点点滴滴，为同学们今后的大学生活指明前进的方向。
三、活动形式：发言、讨论和节目相结合。
四、活动准备：
1、征求同学们的建议，结合班级学生中存在的实际问题，拟定班会主题。
2、召开班、团干部会议，正式确定班会主题，商量班会方案。
3、围绕班会主题方案，确定核心成员，讨论班会召开的细节，并邀请辅导员，学院学生会干部和其他各班团支部成员参加会议。
4、检查落实方案，确定活动时间、地点及活动前的一切准备。
五、活动过程：
1.开场
女：亲爱的老师、同学们。
合：大家晚上好。
男：这里是由海门学院旅游综合班策划主办的主题班会“大学生活大家说”的活动现常
女：大家好，我们是今天活动的主持人，我是徐金晶。
男：大家好，我是张誉。
女：我们今天的主题班会叫做“大学生活大家说”。首先就让我们倾听一下张誉他的感想吧。（手指向 张誉）
男：(见主持人讲话1)
女：是呀，回想起胜利的那一刻，至今还有些激动呢！
2.自由讨论环节（同学主动站起来谈自己内心的感受）
同学们都积极发言，与大家分享来到南通职大八个多月的收获，以及对以后大学生活的规划。
★同学讨论
踊跃发言同学名单如下： 许文静，何旻焱，郭丽丽，陈茹琪，刘梦迪，李春燕
男：下面请同学们畅所欲言，说说自己的大学生活。首先有请徐文静 同学上台发言！
⒈学生代表 徐文静同学发言:
女：徐文静同学的感言很有代表性，作为学生我们应该将学习放在第一位。
男：下面有请 何旻焱同学上台发言！
⒉学生代表 何旻焱 同学发言:
女：旅游综合班是咱们的大家庭，而宿舍是我的小家庭，下面请我们寝室的姐妹谈谈她们们的感想吧。
⒊学生代表 郭丽丽发言：
女：对了， 张誉，其实我早就听说你们宿舍气氛特别活跃，个个多才多艺，下面就请你们宿舍派个代表出来秀一下吧。
男：好，满足大家的要求，就请我们舍的 熊程程和 周斌共同给大家带来精彩的歌唱表演。（《知足》- 五月天）
★节目表演部分
男：徐金晶，节目的气氛感染了同学们，也把班会也推向了高潮，看同学们都举手示意呢！
女：啊，那赶紧递把他们请上来吧！
⒋学生代表 陈茹琪 发言：
⒌学生代表 刘梦迪发言：
⒍学生代表 李春燕发言：
★师生互动
1 请同学向系领导提问，又领导作解答。（体现互动的气氛）
2 请系领导对同学们接下来的学习生活提几点建议。
女：听了这么多同学的发言，我深有感触，大家能否给我少许时间，让我也说两句？
男:当然可以了，请吧！
★主持人讲话
男：今天，我们班主任本人没能来，但她已经把话捎来了。下面有请邵敏月 同学代读班主任的讲话。大家掌声欢迎！
★同学代读班主任的讲话
合：我的大学我做主，同学们的发言声情并茂。老师是我们实现人生梦想的领路人，在我们为前途踌躇满志时，总是老师为我们排忧解难，为我们送来温暖与关怀。最后有请敬爱的 高老师 对本次班会进行总结点评！
六、辅导员总结
七、结尾
合：最后我们代表旅游综合班全体同学，感谢系领导，辅导员以及各班同学参加我班此次主题班会，也感谢同学们的精彩发言。就让我们在回忆与期待中感受大学的精彩！
最后我们共同以一首歌曲来结束我们此次主题班会，谢谢大家！（同学们合唱《朋友》）
院、系、班级
海门学院__届旅游综合班
时间
__年5月11日 18：30—20：00
地点
h8-105
应到人数
148人
实到人数
人
未参加学生原因
主持人
张誉 徐金晶
辅导员
瞿锦秀
大一特色班会主题活动方案（精选篇4）
一、指导思想
自古以来，人类感恩的美德一直在延续。然而现在的学生,大多数都是独生子女,在家庭地位特殊，长辈的呵护、父母的溺爱，使他们形成了“以自我为中心”的心理状态，对周边事物的存在感到理所当然，所以不少的学生令人遗憾地成了不知感恩，只知索取的“冷漠一代”。为了把感恩的传统美德一直延续下去;也为了使学生用感恩的心去看待身边的事物，重新构筑健全的人格，本次班会以学生为主体，学生素质教育为出发点，通过多种形式有效开展主题班会，使学生感受感恩的重要性，培养一颗感恩的心。以“感恩责任、奋进、奉献”为主题，大力弘扬中华民族传统美德，以人为本，最大限度地发挥学生的主观能动性和创造性，推动学生德育工作，促进学生健康成长。
二、活动目的
通过多种渠道、多种活动形式，形成感恩的氛围，唤醒学生的感恩意识，使学生对父母感恩，对帮助过自己的人感恩，对生活感恩，进而增强学生的责任意识，学会对自己负责、对父母负责、对社会负责;学会珍惜父母的爱，珍惜父母的劳动;讲诚信，懂礼仪;学会节约，避免浪费。
三、活动主题：
感恩(责任、奋进、奉献)
四、活动内容：
(一)设计目的：
(1)通过这个活动使学生达到自我教育的目的，帮助学生学习、继承中华民族优秀文化传统，体会父母、师长、亲人、同学、朋友之间的无私的亲情、友情。
(2)懂得“滴水之恩，涌泉相报”的真正内涵。
(3)培养学生的责任心。努力以自己的实际行动，创造一个美好、和谐的社会。
(二)活动准备：
(1)制定活动计划;
(2)指定并培训男女主持各一人;
(3)准备《感恩的心》全班同学回顾之前排练的手语舞，边做手语边演唱;
(4)准备“感恩卡”(老师、父母、同学、祖国、社会);
(5)由班主任出面撰写邀请信，请部分家长出席班队会。
(三)活动流程：
1、演讲《为何感恩》
甲：草木为了感激春的到来吐露新芽
乙：鲜花为了感激夏的到来竟相开放
甲：硕果为了感激秋的到来挂满枝头
乙：雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹
甲：大自然尚且如此，人更应具有感恩之心
乙：首先请欣赏第一小组的演讲《为何感恩》
老师提示：
抱着以平常之心，抱着宽容、理解、豁达....................等态度去面对一切，那么一切都不会像想象中的那么困难。这也就是感恩。
A、感恩有几种方式?
B、你有一颗怎样的感恩之心?
2、诗歌朗诵《感恩父母的爱》(全班齐颂)
《感恩父母的爱》
是您，将我带到人间。
教会我在成长中，如何越过沟沟坎坎。
是您，领我认识世界。
天寒地冻时，将我双手放入怀中温暖。
您用爱心穿引的线，
那一针一线，都是您的爱在悄悄蔓延。
如果我是风筝，您就是拉动风筝的线;
如果我是一条船，您就是灯塔是港湾;
这就是父母的爱，这就是父母的情。
她柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山!
鲜花可以枯萎，沧海可变桑田。
但父母的爱，却永远留在我们的心间!
3、写“感恩卡”(分两组)
甲：我们淋浴着爱的阳光长大
乙：我们滋润着人间的真情成长
甲：多少次带着幸福的感觉进入梦乡
乙：多少回含着感动的泪花畅想未来
甲：11月的最后一个星期四是感恩节，一颗感恩的心，一腔感激之情永驻心间
乙：常怀感恩之心的人是最幸福的，常怀感激之情的生活是最甜美的
甲：学会感激——感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命
乙：学会感激——感激我的老师，因为他们给了我无穷的知识
甲：学会感激——感激我的朋友，因为他们给了我困难的力量
乙：学会感激——感激我周围的一切，因为他们给了我和谐健康的成长
合：不要忘记说声——“谢谢”
在我们的成长道路上，要感激的人太多太多，你最想感谢谁，就把感激的话写在感恩卡上。
(1)分发“感恩卡”。
(2)学生在“感恩卡”上写下感激的话。
(3)请学生把“感恩卡”的话读出来。(让学生到台前面对观众)
(4)邀请家长即度发言。
4、歌曲《感恩的心》
合：昨日的不懂事，已经造就了今日的我们;今日的感悟，决定明天的我们。父母恩情重如山，深似海!让我们拥有一颗感恩的心!让我们用歌声唱出对父母深情的爱，把《感恩的心》送给在座的家长和师长们。(全体学生起立面对家长，边做手语边唱《感恩的心》)
5、班主任讲话
歌声寄托了我们对父母和对社会深深的爱，歌声也激励我们快快成长!
6、集体宣誓(背景音乐歌曲《感谢》)
为了表达我们对父母的恩情，请同学们全体起立，举手握拳做出承诺：(全班同学宣誓)
亲爱的爸爸妈妈，
从现在开始，
在思想品德上让你们安心;
在学习上让你们放心;
在生活上让你们省心;
我们决不辜负父母和社会对我们的期望。
老师总结：
同学们，让我们的感恩之花常开，让我们一起努力，不断进步，感恩父母、老师、同学、社会)。
(4)活动反思：
通过本次活动，让学生能记住感恩的多种方式，并让学生知道感恩也是一种互补。我们每个人必须持有感恩之心，明白感恩是一种责任、一种奋进、一种奉献。懂得回报社会、祖国、父母等。
大一特色班会主题活动方案（精选篇5）
一、班会主题：校园安全应从你我做起。校园意外事故频繁发生,所以校园安全应引起我们全班同学的高度重视和警惕。
二、班会目的： 让同学珍惜自己的生命财产安全，并保护自己的生命财产安全，是我们开展校园安全教育的一个目的，但绝不是终极目标。我们策划的本次安全教育班会是要感染每一个人使之成为一个拥有自信，充满想像，富有爱心的人，同时具备防范意识的人。因此，我们在品德教学中还有一个目标是塑造学生的防范意识，懂得珍惜生命财产安全。
三、班会对象：自动化__班
四、班会时间：__.x.__
五：班会地点：x栋__教室
六、班会流程：团支书和组织委员主持班会，全班同学纷纷参与讨论，各抒己见，针锋相对。其中班长__、团支书__、组织委员__、__.....发表自己的想法，总结如下：
第一、我们同学都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。
第二、要注意寝室安全。同学之间要互相帮助和互相支持，在寝室里快乐，开心的生活，留意陌生人进出寝室。能够做到出寝室落锁，关电关水，防止寝室贵重物品丢失，钱财、手机等物品随身携带。(其中列举身边的电脑、手机、钱财被盗等事例，学校部署的公寓管理的条例并着重介绍大学生出现生命财产丢失的原因，和预防措施)
第三、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
第四、要注意食品卫生安全。建议大家中午最好都在学校食堂就餐。
第五、要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;上下楼梯注意有序慢行，去食堂宿舍也要注意不能奔跑。还有要节约用电，教室无人时要及时关灯。
七、班会总结：学习和生活在“象牙之塔”中的我们也难免会面对各种危险。今天就身边可能遇到的几种常见的安全现象作一简要介绍，目的在于帮助大家进一步提高安全防范认识，掌握安全防范知识，加强自我安全保护，积极参与学校安全管理，共同维护和营造学校安全稳定的发展环境，才能体现“ 安全教育，防范于未然”。
大一特色班会主题活动方案（精选篇6）
通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)：
1、教室黑板上书写“善待挫折——拥有高中生活的宝贵财富”的艺术字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。
5、准备音乐《真心英雄》
活动过程：
一、认识挫折
1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2、个案分析
少年高士其遇到了什么问题?他是怎样对待的?你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢?
二、了解挫折
1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能产生的原因
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应。
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四、善待挫折
1、善待挫折
过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢?
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。(《真心英雄》)
注意事项或建议：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。