2024心理健康教育开学第一课教案
经过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。
班会准备:
调查问卷、课件制作
开展方法:
讨论法,说说、议议。
班会程序:
一、课前填写调查问卷
发一纸条,调查学生与自我父母的关系,不需写名字,请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐,统计。
二、根据课前统计情景,
导入:是谁,把我们带到这美丽的`世界是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是,此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日,就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些图片,资料是
1、不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;
2、放学迟迟不愿回家,贪玩。
3、经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景,父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四、从父母角度看
投影毕淑敏的“孩子,我为什么打你”。
2024心理健康教育开学第一课教案【篇2】
活动目标:
1、在活动中,克服惧怕小虫的心理,养成勇敢的品质。
2、在“消灭害虫”的游戏中,通过“踩踏”动作的练习,提高眼、脚一致的动作技能。
3、乐于参加游戏活动,体验游戏的`快乐。
活动准备:
小点心一份、有洞的苹果一只、被虫子咬过的青菜一棵、自制青菜、毛毛虫若干、PPT、火车音乐。
活动过程:
一、引题
1、分享小点心。今天,老师准备了一份小点心,想请小宝宝们一起来分享,想吃吗?大家一起来品尝吧!
2、观看有洞的苹果。老师这儿还有更大、更甜的苹果呢!瞧!是什么颜色的?呀!怎么回事,这苹果上怎么会有洞洞的呢?
二、虫虫爬呀爬(PPT)
1、虫虫爬呀爬,爬到了大树上。
2、虫虫爬呀爬,爬到了树叶上。
3、虫虫爬呀爬,来到了田野里,它看到了一串串的谷穗,它想……接着它又爬到了豆叶上。
4、虫虫爬呀爬,爬到了公园里的草地上,它看到了开得正鲜艳的花朵,心想…、、
三、害虫我不怕
1、谈话激励兴趣。虫虫爬呀爬,还会爬到那里去呢?它呀还会爬到菜地里,瞧!李老师把虫虫咬过的青菜都带来了,看看这些叶子都怎么样了?
2、老师示范消灭害虫。
3、老师鼓励、带领幼儿消灭害虫。
4、引导幼儿夸夸自己
四、结束
开着火车回家喽!
2024心理健康教育开学第一课教案【篇3】
活动目标:
1、了解与他人友好交往方法。(重点)
2、懂得谦让、理解他人,会给自己带来快乐。(难点)
活动准备:
1、PPT:心情播报员、壮壮和小朋友。
2、音乐:快乐颂、快乐拍手歌。
3、心情卡3张,记录纸和笔。
活动过程:
一、创设情境、体验情绪
(一)、律动:《快乐颂》
(二)、心情预报
观看心情预报——PPT
(三)、猜一猜心情不好的原因
提问:晴天代表什么样的心情?阴天代表什么样的心情?猜一猜壮壮为什么会心情不好?
重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。
(四)、观看——PPT《壮壮和小朋友》,了解壮壮阴天心情的原因
1、提问:壮壮为什么心情不好?小朋友为什么都不理他了?
2、帮助壮壮想想办法,他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他?
3、我们帮助壮壮解决了问题,看看壮壮现在的心情是怎样?
(播放PPT心情预报员)
4、讨论:生活中你游戏的时侯,如果你想玩别人的玩具,应该怎么办?
5、教师小结:大家一起玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作,这样别人才会喜欢和你做朋友,朋友多了你才会更快乐。
二、寻找快乐的办法,并体验快乐。
1、师:这里有3位小朋友,他们的心情是怎样的'?心情为什么是阴天呢?他们遇到了什么事情?
2、分组讨论并记录调节心情的方法。
(站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看)
教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。
3、结束活动:音乐《快乐拍手歌》
其实让我们快乐的方法还有很多,比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来!让我们一起来跳支舞吧!
2024心理健康教育开学第一课教案【篇4】
教学目的:
通过测试、举例、讲解等方法,分析当前学生们所感受压力的状况以及压力的来源,引导学生们学习必要的心理学知识和缓解压力的方法,使学生们能够掌握一些自己调压的技能。
教学方法:
集体授课、现场提问
教学时间:
20分钟
教学要求:
认真听讲、积极发言
内容:
我们今天的主题班会的主题是心理健康之心理压力。
一、测试
先让我们大家一起做两个小测试。
二、我的“压力源”
心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的,或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。概念比较拗口,但是举几个例子大家就都明白了。刘翔是搞跨栏的,你让他去扣篮他可能感到有压力,同样姚明是打篮球的,你让他去跨栏他可能也有压力。概念性的问题我们简单介绍到这里。
了解了这个概念,今天,我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈。先让我们找出压力源。现在给大家两分钟的时间,在一张纸上写出你的压力来源。
我的压力源:
这段时间里
1、你觉得你有心理压力吗?
2、你觉得你的压力来自于哪呢?大家写完了吗?现在收好我们的压力,记住它,一会我们好好“消灭”它们!
提问:1、你尝试过自己减压吗?
同学一答__
同学二答__
同学三答__
2、你用了什么方式?
同学一答__
同学二答__
同学三答__
下面,让我们来了解一下有什么减压的好方法。
一、饮食减压法:饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高接受能力和工作效率,使思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
二、运动减压法:科学地安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况,考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
三、转移减压法:有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的`状况,家长应帮助考生学会自己调试,及时放松自己,如参加各种体育活动,放学后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天,双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
四、环境减压法:对考生来说,学校的学习氛围很压抑和紧张,所以在家庭环境方面,家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。如在言语中不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等语言,家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通,如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子。
五、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境,其次针对考生考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况,应注意安排考生进行多时段的睡眠。对脑力劳动强度大的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六、过渡减压法:考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间,采取过渡调节方式。
2024心理健康教育开学第一课教案【篇5】
主题:
克服浮躁 踏实学习
主题背景:
高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。
此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。而浮躁心态是十分有害的.。顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。
1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程:
一、导入课题
提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下):
老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。
联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。
2、班长小结
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项:
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。
班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法:
(1)明确目标,加强学习,勤于思考。
(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。