溺水安全知识

溺水安全知识

不会游泳者如何自救

有些人不会游泳，因为在水里玩，意外落水，生还的可能性会比较小，如果发生这样的问题，首先，需要做的是保持自己头脑的清醒，看会不会有什么应对的方法，在意志力上应该要保持冷静，不要有过分的挣扎，因为如果你越是挣扎，可能就会让自己下沉的更加厉害。

抽筋如何自救

如果是会游泳的人溺水，那么大多数都是因为腿部抽筋造成的，在这个时候，你首先应该要深呼吸，竭尽全力让自己慢慢抱团，这样有助于浮出水面，当然，这种方法也不可能一定会奏效，如果不奏效，那么可以尝试抓住一些漂浮的东西，这样拖延时间，能从一定程度上起到缓解的目的。

游泳需要有保护措施

游泳时一定要戴泳帽、泳镜。高度近视者不能头朝下跳水，以免引起视网膜脱落。游泳后可先用清水温柔清洁眼睛，再点些滴眼液。正是因为游泳这项活动存在一定的危险性，因此，我们在游泳的过程中，才必须要有必要的保护措施，这样就能更好的将游泳带来的危害扼杀在摇篮之中了。

防溺水安全知识

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!

四、同伴溺水后如何急救?

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

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