户外活动安全救护知识

在每一次户外活动中都伴随着受伤的风险，需要了解相关的安全知识才能够进行户外活动，那么你对户外活动安全救护知识了解多少呢?以下是由小编整理关于户外活动安全救护知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

户外活动安全救护知识

一、判断和处理损伤的原则

在户外运动中，最常见的是因为发生跌倒、滑落或飞石等意外情况而带来的人身伤害，野外环境中由于医疗设施不足，作为非专业人士，野外损伤急救处理的目的是处理而不是治疗，在最短时间内采取相应的急救措施，尽量排除生命威胁，降低伤者伤情恶化或并发症的发生，然后尽快送医救治才是正道。

重复一次：损伤处理的目的是处理而不是治疗，尽快送医才是王道……

二、急救的原则和顺序

1、 保证施救者自身的安全：

我们经常听到某处发生危险，其他人奋不顾身前往救援结果危险再度发生，施救者自己也受伤或身陷危机的事例。户外环境复杂，尤其是在由于遇到飞石、滑坡、洪流、雪崩等容易反复发生或带来新的潜在风险的情况而发生危险时，施救者更要冷静的评估现场情况，避免出现双重山难。

2、判断现场情况，分清轻重缓急，及时求救：

如果有多人受伤，作为施救者应首先快速判断伤者的伤情，按先重后轻的顺序施加救援;如果只有一个人受伤，则首先处理可能危及生命的伤情，再处理小伤口。同时要记得及时呼叫120求救，清楚说明遇险的地点、受伤的人员情况、联系方式、可能的损伤因素等。

未受过培训的人在面对多人受伤时通常感到难以判断严重程度，这里有几个可以参考的因素：

意识：通过呼叫名字，交谈，探问伤者自身感受的方式，判断伤员神志是否清晰，对受伤昏迷的伤员，可以通过轻拍面部等方式，试验是否能唤醒;这个可以最先做，神志是否清楚是很容易通过一两句话判断的，我们经常开玩笑说，先大喊，再小喊，最后情话。

生命体征：伤员脉搏、心跳、呼吸是否正常。

全身状况：在做进一步的处理前，观察伤者全身的状况，判断他伤病的原因、受伤的部位、受伤及疼痛的程度，确认有没有外伤、出血及骨折，并且仔细观察伤处的情况。

一般而言，对伤情的施救顺序是：A、保证或恢复呼吸和心跳正常;B、止血;C、保护伤口;D、固定骨折的地方;E、补充水分和电解质。

3、伤者是否有脊椎损伤:

这个判断在户外运动损伤中非常重要，在施救时如果轻率移动脊椎受创的伤员，轻则瘫痪，重则危及生命。

脊椎损伤探察的方法很多，这里给大家一个比较简单的方法：首先让伤员试着自主移动手脚，判断是否有严重伤害造成的瘫痪，然后用两根手指从脖子后面向下逐节探压脊柱，让伤员注意有无痛感，如果有痛感则很有可能脊椎受损，就要考虑使用担架转运伤员了。根据以往的经验，有些人比较顽强，按到疼痛也不说，因此在探压的过程中，最好密切关注伤员的表情。

4、伤者姿势：

在没有脊椎损伤的情况下，尽量让伤者在坚硬平坦的地面上采取仰卧的姿势，并且让伤者头偏向一侧，以保证呼吸畅通。过程中，需要解开伤者的领扣、围巾等物品，保持气道畅通，如果伤者昏迷，采用头部略为后仰的姿势以避免舌头堵塞气管。

三、常见损伤的处理方式

1.出血：

外出血处理方式：

人体持续失血是非常危险的情况，因此一旦发生出血应及时止血。止血的方式简单来说就是通过持续压迫出血区而控制出血，尽量达到停止出血或为救援争取时间的目的。

内出血处理方式：

可以通过休息来缓解，如果有头疼恶心呕吐的情况，别耽搁，赶紧去医院。

2.骨折：保持镇静，赶紧送医!

异物插入：

小的异物插入，如小刺，估计大家都经常遇到，通常的处理方法就是用镊子挑出来或者暂时不理会。我们这里只说比较严重的异物插入，如跌倒时被树枝插入身体等情况。

三个字：不要拔。当然也不要再继续往里塞……

3.中暑：

赶紧到阴凉通风处如树荫下，岩石阴影里(注意蛇虫和落石)休息，如果症状严重，可以脱去病人衣服，用冷水之类擦拭身体降低体温，补充一些含盐分的饮料。


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