长时间咀嚼口香糖对健康不利的原因

口香糖，或称香口胶，是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果。

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

但过长时间咀嚼口香糖会对健康产生不良影响，这是因为：

(1)腐蚀牙齿由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

(2)损坏口腔中的补牙研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

口香糖

(3)对儿童产生危险儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。正是由于以上原因，许多专家建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。另外，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

嚼口香糖时严禁哭笑谈话，以防止呛入气管，引起窒息而危及生命;

补过牙的人最好不要嚼口香糖;

咀嚼口香糖时不要用手从口腔中拿进拿出，以免造成细菌污染。

网知识窗

切洋葱嚼口香糖不会流泪

切洋葱时，由于洋葱有一种挥发物质，常使切菜的人流泪。

在下眼睑靠近鼻梁处有个小孔，这个小孔和鼻梁、咽喉是相通的，用来排出多余泪液。切葱时它的辛辣气体使眼睛受到刺激，泪腺分泌的泪液增加。而咀嚼口香糖时上下颌不断开合，会在内部形成负压把泪液通过这个小孔吸到口腔。这样眼睛里没有多余的泪液当然不会流泪了。